इन 4 लोगों को नहीं खाने चाहिए बादाम, जानें बादाम के फायदे-नुकसान और एक दिन में कितने बादाम खाने चाहिए
वो कहते हैं न जैसा खाए अन्न, वैसा होए मन... मन ही नहीं आप वैसा ही तन भी पाते हैं. अगर आप स्वस्थ आहार लेते हैं तो सेहत भी अच्छी रहती है. वैसे भी आज बदलती जीवनशैली की वजह से लोग डायबिटीज (Diabetes), दिल के रोग, स्ट्रोक, थायराइड और मोटापे (Obesity) जैसी समस्याओं के शिकार हो रहे हैं. इसलिए जरूरी…
• Gaur Ali
